Lihat Foto Mendukung latihan fisik tentunya memerlukan asupan energi dari makan makanan yang sehat, juga berperan penting dalam menjaga fungsi organ, hormon, serta kestabilan energi harian. Simak penjelasan pola makan sehat untuk laki-laki yang seimbang, dikutip dari laman BBC Good Food. 1. Sarapan Sarapan membantu menjaga metabolisme tetap aktif dan memberi energi untuk memulai hari.…

Lihat Foto anak sangat mengganggu, bukan saja pada si anak, tetapi juga orang di sekitarnya. Lalu, apa yang menyebabkan anak bisa terkena kutu kepala atau disebut kutu rambut? Orangtua kerap terkejut ketika melihat rambut pada anak-anak terdapat kutu dan telurnya. Biasanya, mereka panik dan mencari tahu dari mana sumber kutu tersebut. Guru Besar Fakutlas Kedokteran…

Lihat Foto Dukungan keluarga sangat penting bagi pasien kanker payudara. Saat seseorang terdiagnosis kanker, mental dan emosinya kerap kali menjadi goyah. Muncul rasa takut, cemas, dan putus asa saat harus menghadapi proses pengobatan yang panjang. Oleh karena itu, David Utama, Presiden Direktur Siloam Hospitals, mengatakan bahwa orang-orang terdekat perlu memberikan dukungan kepada pasien. “Harus. If…

Lihat Foto Seperti kisah yang dialami paman dari pemilik akun Threads @karinaulfiani, yang gemar berbagi pada masyarakat sekitar tempat tinggalnya. Sayangnya, niat tulus tersebut justru disalahartikan dan membuat lingkungan sekitarnya ketergantungan.  Menyoroti kejadian tersebut, Pengamat Sosial Devie Rahmawati mengungkap, pentingnya mendorong budaya berbagi secara kolektif agar bantuan menjadi lebih terarah, berdampak luas, dan tidak disalahartikan.…

Lihat Foto Oleh karena itu, selain menambah berat badan, orang-orang dengan tubuh kurus juga ingin menggemukkan pipi. Namun, orang yang berhasil menambah berat badan belum tentu berhasil menggemukkan pipi. Cara Menambah Berat Badan Dibutuhkan waktu dan konsistensi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Berikut empat cara menambah berat badan sekaligus menggemukkan pipi yang terbukti efektif. 1.…

Lihat Foto Dalam unggahan tersebut diceritakan, bahwa sang paman sering membantu warga sekitar dengan membagikan sembako.  Bantuan itu awalnya diterima dengan baik, namun situasi berubah saat sebagian warga menjadi ketergantungan dengan pemberian tersebut.  Bukan hanya menagih bantuan, sejumlah warga bahkan melempari rumah sang paman hingga jendelanya pecah, karena menuntut mendapatkan bantuan. Menanggapi peristiwa tersebut, Pengamat…

Lihat Foto Rasa nyeri di dada, asam lambung yang naik, hingga rasa tidak nyaman setelah makan sering kali menjadi kendala untuk menikmati makanan. Gejala GERD dapat dikendalikan, salah satunya melalui pola makan yang tepat dengan memilih makanan ramah di lambung dan mengubah kebiasaan sehat. Simak tips mengatur pola makan sehat untuk penderita GERD, dikutip dari…

Lihat Foto metabolisme cepat cenderung membakar kalori lebih banyak dan lebih cepat. Akibatnya, meskipun sudah makan dalam jumlah besar, berat badan tetap tidak bertambah. Namun, bukan berarti mustahil untuk menambah berat badan jika kamu memiliki metabolisme yang cepat. Cara Menambah Berat Badan untuk Metabolisme Cepat Bagi kamu yang memiliki tubuh dengan metabolisme cepat, berikut delapan…

Lihat Foto menambah berat badan, tidak banyak orang yang berpikir bahwa buah-buahan bisa membantu proses tersebut. Padahal, beberapa jenis buah mengandung gula alami dan nutrisi yang tinggi untuk mendukung penambahan berat badan. 11 buah berkalori tinggi untuk menggemukkan badan: 1. Pisang Dilansir dari Healthline, pisang memiliki gizi dan karbohidrat yang tinggi sehingga cocok dijadikan makanan…

Lihat Foto Kesehatan kaki sering kali dianggap remeh, padahal perannya sangat penting dalam menunjang aktivitas sehari-hari.  Jika sejak muda diabaikan, dampaknya akan terasa saat usia lanjut, ketika muncul berbagai masalah seperti nyeri sendi atau kesulitan berjalan. Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dr. Aldico Juniarto Sapardan, Sp.OT menekankan pentingnya menjaga kesehatan kaki sejak usia muda, agar…